gymkhana Ejercicios de abdominales: Abdominales con elevaciones alternas

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Las abdominales con elevaciones alternas constituyen un ejercicio perfecto para esculpir el abdomen de forma eficaz y obtener una tableta de chocolate espectacular. Las abdominales alternas ayudan a fortalecer y tonificar el músculo recto del abdomen y los abdominales oblicuos. Pero eso no es todo: este ejercicio también aporta una mayor estabilidad a los músculos de la parte inferior de la espalda.

gymkhana Ejercicios de abdominales: Abdominales con elevaciones alternas
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How-to & Style	Upload TimePublished on 16 Apr 2015

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