gymkhana Edición especial “Insane Abs workout” - Round 2 - No Music

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¿15 minutos de entrenamiento centrados únicamente en los abdominales no eran suficientes? Hemos aumentado la duración de esta serie añadiendo otros 10 minutos de entrenamiento literalmente «INSANE» (loco) y nuevos ejercicios de dificultad avanzada. Para aumentar el grado de dificultad, se han realizado cambios relacionados con los periodos de recuperación, introduciéndolos solo después de grupos de al menos 4 ejercicios consecutivos, con el fin de que los músculos abdominales trabajen más intensamente durante más tiempo.

gymkhana Edición especial “Insane Abs workout” - Round 2 - No Music
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How-to & Style	Upload TimePublished on 19 Aug 2014

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